Jiddu Krishnamurti

Lo yoga dei papà insieme ai loro piccoli, rappresenta un'occasione di aprire uno sguardo speciale spesso inedito con cui abbracciare la paternità nel gioco, nella connessione e nella coccola coinvolgendo attivamente nella relazione di crescita anche la componente maschile . LA NECESSITA' DI UNO SPAZIO DI INTERAZIONE SPECIALE PER I PAPA' Lo speciale momento della nascita insieme ai cambiamenti famigliari che lo accompagnano che vedono al centro la maternità, lasciano spesso ai

Oggi sempre di più lo yoga viene chiamato a rispondere a bisogni speciali sempre più specifici, alla luce di quegli strumenti che la pratica porta con sé impliciti come terapeutici e che però spesso passano in secondo piano rispetto nella proposta portata sul tappetino. CONCETTO DI CURA NELLO YOGA CLASSICO E NELLO YOGA TERAPEUTICO Il cammino di crescita dell'allievo proposto dalla disciplina dello yoga, porta con sé impliciti strumenti e mezzi dello yoga terapeutico, che per

Lo yoga è chiamato a rispondere in Neuropsichiatria a Bergamo con un progetto innovativo di presa in carico integrata del disagio adolescenziale attraverso una attenta pratica corporea unita al respiro, finalizzati all’espressione ed integrazione delle emozioni, al loro contenimento e regolazione, alla gestione dei vissuti emozionali - (Il progetto e intervento E. De Donato alla Cerimonia di Bilancio attività 2025 di Nepios Onlus Associazione a Tutela dell'infanzia - 11 dicem

LA MADRE IMMAGINATA E REALE Desiderare la maternità nell'attesa della nascita e diventare mamma, nonostante possa sembrare un passaggio semplice, naturale e spontaneo, implica una serie di cambiamenti psichicamente complessi e per nulla scontati. Con la trasformazione del corpo e la costruzione del nuovo ruolo materno, infatti, si innesca per la neomamma una vera e propria fase di delicata transizione, che ha al centro l'immagine di sé. Per quanto la trama di questo mutamento

" Sii gentile con il tuo corpo, affinché l'anima abbia voglia di abitarlo: esso è la tua casa, è il tempio della tua anima. Tutto affronta per te e tutto custodisce. Guardalo con occhi grati " Lo yoga ci aiuta a stare bene con noi stessi in un corpo non solo sano e armonico, ma riappacificato con il residuo emozionale lasciato dal mondo dentro di noi - Dagli atti del Convegno AIYB Yoga 2024: "Abitare il mondo come casa nostra" - Esistono momenti durante la pratica yoga in cu

"Respira, sorridi, balla e cresci, sentendoti a casa" ct. E. De Donato Lo yoga in fascia e babywearing a partire già dal 40° giorno di puerpuerio post parto, è un'occasione unica per dedicarsi allo sviluppo della diade mamma bambino attraverso l'alto contatto corpo a corpo, cuore a cuore, respiro a respiro. Un momento di recupero fisico dopo gravidanza e parto per la mamma, ma anche di condivisione insieme per rielaborare i significati della nascita, insieme alle evocazioni c

"L’equilibrio in sé è il bene." ct. Haruki Murakami Scopriamo insieme gli svariati benefici dello yoga, pratica psicofisica che lavora a partire dal corpo su tutte le dimensioni della persona: fisiche, metaboliche, psichiche, cognitive, emotive; benefici che si esprimono già con pratiche saltuarie, ma che sviluppano una piena potenzialità con una pratica regolare e costante, a partire da qualsiasi intensità. Lo yoga nasce come disciplina marziale basata su una pratica esperie

"Respira: il dolore che senti ha bisogno di ossigeno e tempo, lascialo decantare" ct. Margherita Roncone Vediamo insieme come...

"La pace viene da dentro. Non cercarla fuori" ct. Buddha Scopriamo insieme il significato dei momenti durante la pratica yoga, in cui la presenza mentale si trasforma in ascolto, l'attenzione fiorisce e la pratica diventa conoscenza, emozione memoria, sentimenti, intuito, immaginario, percezione, respiro, vita. Esistono momenti durante la pratica yoga, in cui la presenza mentale si trasforma in ascolto e L'ATTENZIONE FIORISCE: non si può spiegare a parole e forse per ognuno è

“Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.” B.K.S. Iyengar IL...

"L'emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano" ct. Eckhart Tolle Lo yoga può aiutare la neomamma a ritagliare un piccolo spazio per ritrovarsi anche attraverso il corpo come persona dopo il parto, oltre la maternità, recuperando energie fisiche e mentali in prevenzione del "baby blues". RITROVARSI COME PERSONA DURANTE LA MATERNITA' Il cammino della maternità comprende grandi trasformazioni dell'identità femminile a partire dall'ideazione della nascita stessa. L'identi

Rubrica Yoga è - Dal Convegno Nazionale AIYB Yoga 2023 - "Il corpo simbolico" - Intervento di Elena De Donato: "ll corpo che parla e il simbolo che parla al corpo - dialogo tra corpo simbolo ed emozioni nello yoga" La dimensione simbolica nella pratica yoga rappresenta l’opportunità di fare una vera e propria esperienza immersiva, che ci parla e ci smuove. Capita così che mentre il corpo nell’asana ci parli, così anche il simbolo a sua volta parli a noi attraverso un processo

Cosa si intende per sicurezza nella pratica yoga? Praticare in uno spazio sicuro e protetto non è un concetto di uso comune per questa disciplina. Si parla poco infatti di tutto ciò che riguarda "lo spazio della pratica" e la sua preparazione, intendendoli come un vero e proprio setting interno ed esterno predisponenti all'efficacia del cammino individuale, sia dal punto di vista fisico che interiore, personale, intimo. Scopriamo insieme di cosa si tratta. "Appena cominciamo

Scopriamo insieme come nelle giornate difficili, quando la fluidità del movimento e l'armonia durante la pratica yoga sembrano non arrivare mai, talvolta emerga inaspettata una vivacità del sentire che ci coglie di sorpresa e che improvvisamente cambia la polarità emotiva. LO YOGA NELLE GIORNATE 'NO' E' CURATIVO ? La pratica dello yoga non è una vera e propria terapia, ma capita spesso che funzioni come tale. Di fatto, nella mia esperienza personale come praticante, ancor più

Lo yoga ci offre un ottimo strumento per riequilibrare in modo autonomo gli stati emotivi, a partire dal corpo. Un viaggio che secondo le proprie capacità può fermarsi al ripristino del l'equilibrio oppure spingersi man mano sempre più in là, in un cammino di conoscenza verso un dialogo interiore che a partire dal tappetino arrivi al quotidiano. " Senza emozioni non c'è alcuna possibilità di trasformare le tenebre in luce, l'inerzia in moto, l'apatia in movimento, l'indiffere

"Qualunque cosa cresce, se le dai attenzione." ct. Deepak Chopra La coppia in gravidanza è una coppia in espansione, che sperimenta una...

Scopriamo insieme come trasformare il fuoco della rabbia per poter ascoltare i messaggi non di rado scomodi e complessi che essa ci...

Scopriamo insieme come lo yoga ci possa aiutare a riconoscere, stare e a convivere con le nostre emozioni, facendo un passo indietro per...

Capita sovente di arrivare a yoga con un fardello di stanchezza di varia natura, che ci rende poco predisposti alla pratica: in realtà, è proprio in quei momenti che ne abbiamo più bisogno. Scopriamo insieme cosa accade in questi frangenti, come sia possibile calarsi nella lezione di yoga e quale inattesa trasformazione ad essa si accompagna. DALLO YOGA DEL FARE ALLO YOGA DELL'ESSERE "Quando lascio andare quello che sono, divento quello che potrei essere. Quando lascio andare

Contrariamente a quanto si pensi, le persone altamente sensibili (PAS o HSP) possono non trovare così scontato ritrovare sé stesse con lo yoga. La complessità di questo tratto di personalità e la sua peculiarità neurologica, specie alla presenza di una iper suscettibilità (ipersensibilità contestuale) possono infatti rendere difficile orientarsi tra le numerose proposte e i diversi approcci yoga presenti oggi. Proviamo a tracciare qualche elemento che possa aiutare la persona