Settimana autogestita

Liceo Scientifico Donateli Pascal -

2 marzo 2023 h. 8.00 - 10.00

Trauma informed Yoga Lab per l'era digitale

Rispondendo all'invito alla settimana di autogestione del liceo scientifico statale Donatelli Pascal di Milano, proporremo un laboratorio di pratica trauma informed yoga con un momento di condivisione finale, per lavorare sugli effetti stressanti lasciati nel corpo, dall'iper connessione digitale. Proponiamo un laboratorio articolato in: momento presentazione iniziale, pratica yoga e rilassamento, momento di rappresentazione grafica individuale in mappe somatiche e breve condivisione finale. Al momento di laboratorio, seguirà una conferenza di approfondimento sul tema dell'adolescenza digitalmente modificata, a cura di psicologhe formate sul tema di dipendenza digitale.

Preparazione al laboratorio:
ultimo pasto leggero a non meno di 1 ora della pratica, abbigliamento comodo, calze da poter togliere all'occorrenza, no collant, copertina per il rilassamento finale, bottiglietta dell'acqua per idratarsi (tappetini antiscivolo già in loco)