PERCORSI AL FEMMINILE
LA NASCITA SPECIALE
YOGA OASI DI BIODIVERSITA'
IL CAMMINO DELLA PACE
Retreat 2025 - 3° edizione 12 aprile
Giornata di pratiche Hatha, Kriya, Sequence e Nidra Yoga in sala e all'aperto
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OASI DAL QUOTIDIANO
Giornata di Retreat
Giornata di pratiche in sala e all'aperto
Dedicare un tempo all'ascolto di sé: con questo intento proponiamo il Retreat estivi, immersi nel Parco Naturale di Montevecchia e val Currone: un'oasi di pace e natura chiamata "piccola toscana della Brianza". Il ritiro di una giornata comprende 4 pratiche alternate tra esterno/interno (Kriya, Asana, Nidra, Sequenze), pranzo vegetariano, passeggiata digestiva, merenda con thé, tisane e dolcetti caserecci.
La giornata si svolge con un minimo di 15 partecipanti e un massimo di 27. Accompagnatori/famigliari che non partecipano allo yoga: pasti al sacco oppure prenotazione autonoma presso la struttura
IL CAMMINO DELLA PACE
La pace viene da dentro, non cercarla fuori - ct. Buddha
Trovare la quiete dell'animo è un cammino che ruota attorno alla capacità di rinnovarsi ed adattarsi senza perdere di vista il nostro centro. Quando esso è ben definito e chiaro in noi, diviene una confortevole dimora alla quale tornare, parte di un'universo di energia che scorre fluida senza sforzo e senza arrestarsi mai.
Quando: SABATO 12 APRILE 2025 h 9.00-18.00
(partecipanti min. 15, max 27)
Quote:
Caparra 30 euro - entro 24/01
Residuo 45 euro - entro 21/03
PRATICHE IN DOOR
Le pratiche Indoor durante i Retreat aiutano la concentrazione nella pratica favorendo l'interiorizzazione dei contenuti e il lavoro sul corpo. Le proposte prevedono un'intensità in incremento graduale per preparare il climax finale con il sigillo conclusivo della giornata.
PRATICHE OUT- DOOR
Una pratica di respirazione e saluto al sole immersi nella splendida location dell'Oasi Galbusera Bianca, circondati dai cipressi e dalla vallata del Parco del Currone e Montevecchia. Pratica del risveglio energetico e di s. en si, nelle sonorità della natura e profumi dei prati, orti e campi del posto.
YOGA NIDRA
Un’ora dedicata a sé per lasciare andare tutto ciò che ci appesantisce, a partire dal corpo, può portare il ristoro ad un livello più profondo favorendo un recupero più completo del benessere personale. Proponiamo un ora di pratica Restorative Yoga con vibrazioni armoniche con un breve riscaldamento iniziale per accompagnare corpo e mente verso un rilassamento profondo (Yoga Nidra).
