Le pratiche del solstizio d'estate e d'inverno, propongono pratiche yoga evocative e di lavoro sul corpo per celebrare la mutazione energetica che si compie in noi durante il passaggio di stagione e l'inversione dei ritmi luce-ombra. Le pratiche di risveglio energetico interiore evocano le due accezioni e rispettive forme specifiche del solstizio estivo (l'espansione) o invernale (il ritiro).